Aff... Fim do quarto dia e o Pinto tá cansado!
Mais uma vez fiz a série de 200 repetições no Jelq e mais as 3 horas de uso do extensor.
A recém é o quarto dia de treino e estou exausto.
Ainda bem que o Hipoglos fez efeito, pois senão teria que reduzir a quantidade de repetições.
Até o momento o treino está assim:
Primeiro dia: 200 repetições e 3 horas de extensor;
Segundo dia: 200 repetições e 3 horas de extensor;
Terceiro dia: 250 repetições e 3 horas de extensor;
Quarto dia: 200 repetições e 3 horas de extensor;
Não foi um caminho fácil até aqui, mas vamos lá que amanhã tem mais...
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